Mirjam Stremayr
Yoga in Ganzheit
Yoga für den Feierabend, Schwangerschaftsyoga als Krankenkassenkurs – direkt in deiner Nachbarschaft am Fasangarten in München.
Krankenkassenkurs
Schwanger-schaftsyoga
Achtsam mit dir und deinem Babybauch. Dieser Kurs lädt dich ein, dir während der Schwangerschaft bewusst Zeit zu schenken – für dich und dein heranwachsendes Baby. In einer ruhigen, liebevollen Atmosphäre entfaltet sich eine sanfte und zugleich nährende Praxis aus Yoga-Haltungen, Atemübungen, Wahrnehmungsimpulsen und kleinen Momenten der Stille.
Keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.
Termine
Montag, 17:45 – 19:00 Uhr | 8 TermineFrühlingskurs:
9. März – 11. Mai 2026
(kein Kurs am 30. März und 6. April)Sommerkurs:
22. Juni – 17. Aug. 2026
(ohne 10.08.2026)Kursgebühr: 160 €
Ein Quereinstieg ist auch während des laufenden Kurses möglich.Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Kurs-ID: KU-ST-T83PVY
Ort
Jesajakirche
Balanstr. 361 | 81549 München
offene Yogastunde
Feierabend-yoga
Einfach da sein – verbunden mit dir.
Du erlebst eine ruhige und zugleich kraftvolle Yogapraxis, die ausgleichend wirkt und dir Raum zum Spüren und Nachwirken schenkt. Jede Einheit wird von einem alltagsnahen Thema begleitet, das der Stunde Tiefe gibt und sie einzigartig macht.
Die Stunden verbinden Mobilisation und Lockerung, Asanas, Atemübungen und Meditation zu einer stimmigen, ganzheitlichen Einheit.
Du kannst jederzeit einsteigen, brauchst keine Vorkenntnisse – du gibst, was für dich passt.
Termin und Ort
Montag, 19.00 - 20.15 Uhr
Jesajakirche
Balanstr. 361 | 81549 München
wer ist Mira?
Über mich
Ich praktiziere seit über 15 Jahren Yoga und unterrichte mit einer ruhigen, ganzheitlichen und alltagsnahen Ausrichtung. Als Mama von zwei Kindern ist mir eine Praxis wichtig, die trägt, statt zu fordern, und die sich gut in das wirkliche Leben einfügt.In meinen Stunden geht es nicht darum, etwas zu verändern oder wegzumachen. Gedanken, Gefühle und Empfindungen dürfen da sein – alles ist Teil des Moments und in sich getragen. Aus dieser Haltung entsteht Raum für Bewegung, Atem und Stille, ganz selbstverständlich und im eigenen Tempo.Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Schwangerschaftsyoga. Hier begleite ich werdende Mütter achtsam, klar und körpernah, mit einem feinen Blick für das, was in dieser besonderen Zeit unterstützt und stärkt.
Aus- und Weiterbildungen:
Hatha Yoga (BDY / EYU)
Woyo® (Workout Yoga)
Pre- und Postnatal Yoga
Hormon-Yoga
Entspannungstraining (AT / PMR / Stressmanagement)
Melde dich gerne
Kontakt
Du möchtest dich zu einem Kurs anmelden oder hast Fragen?
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht oder rufe mich an – ich freue mich, von dir zu hören.Telefon: 0179 47 43 142
Email: [email protected]
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© Mirjam Stremayr · Yoga in Ganzheit
Impressum
Mirjam Stremayr
Yoga in Ganzheit
Grafstr. 6
82008 UnterhachingTelefon: + 49 179 47 43 142
E-Mail: [email protected]Rechtsform: EinzelunternehmerinBerufsbezeichnung: Yogalehrerin BDY / EYU
(Verliehen in Deutschland)
Datenschutz
Diese Website ist bewusst schlicht gehalten und kommt ohne Tracking oder Werbedienste aus.Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein wichtiges Anliegen.
Ich behandle Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften.Verantwortliche StelleMirjam Stremayr
Yoga in Ganzheit
Grafstr. 6
82008 UnterhachingTelefon: 0179 4743142
E-Mail: [email protected]Hosting
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